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水果达人必备！6招培养宝宝水果爱好者

为了确保宝宝的健康成长，我们首先需要确保宝宝有一个良好的饮食习惯和健康的脾胃。挑食的宝宝由于营养不足，自然无法健康成长；脾胃虚弱的宝宝虽然不挑食，但他们的吸收能力较差，因此也难以获得充足的营养。与脾胃虚弱的宝宝相比，挑食的宝宝其实更容易培养。毕竟，前者的营养问题需要通过治疗和调理来解决，而后者的饮食偏好问题，只要我们耐心引导，就能帮助宝宝养成健康的饮食习惯。

有些宝宝不喜欢吃水果，让家长们感到非常担忧。毕竟，水果对宝宝的生长发育起着举足轻重的作用，宝宝每天都需要摄入一定量的水果。那么，宝宝不爱吃水果怎么办呢？这里为大家提供六个实用的建议：

1、将水果与宝宝喜欢的牛奶相结合。如果宝宝不喜欢水果的口感，我们可以尝试将水果与牛奶混合，制作成奶昔给宝宝喝。具体方法是：将一杯牛奶与半份水果混合均匀，搅拌均匀后即可制成奶昔。

2、带着宝宝去果园参观，让他们亲自体验采摘水果的乐趣。通过这种实践的方式，宝宝们可以更直观地了解和认识水果，增加对水果的喜爱。

3、让宝宝爱上鲜艳的颜色。宝宝对鲜艳的颜色非常敏感，他们会特别喜欢。因此，我们可以利用宝宝对颜色的喜好，给他们制作一些颜色鲜艳但宝宝可以接受的食物。例如，对于宝宝喜欢的鲜艳蔬菜，我们可以采用适合他们口味的方式制作。

4、用寓教于乐的方式引导宝宝。我们可以通过一些有趣的活动和游戏，让宝宝在玩耍的过程中自然地接受到水果的益处。例如，我们可以通过故事、绘画等方式，让宝宝更好地理解水果的营养价值。

5、利用定时定量的方式帮助宝宝养成良好的饮食习惯。我们可以设定固定的时间点，让宝宝在这个时间点吃水果，逐渐让他们养成习惯。

6、增加宝宝对水果的喜爱。我们可以尝试用不同的方法，如唱歌、跳舞、讲故事等，让宝宝在愉快的氛围中享受水果带来的美味。

通过以上这些方法，我们可以帮助宝宝克服对水果的抵触情绪，让他们更加喜欢吃水果，从而保证他们的健康成长。

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