栏目分类：

莲子新鲜吃法及其益处

莲子具有清热解毒、降火止泻的功效。然而，并非任何情况下都可以直接食用新鲜莲子。以下是关于莲子的禁忌：

1. 孕妇应少食：莲子属于寒性食物，并具有活血功效。因此，孕妇应避免食用莲子，以防止子宫受凉，并降低出血甚至流产的风险。

2. 便秘者不宜食用：莲子心有降火止泻的功效。便秘者食用新鲜莲子可能导致便秘加重。因此，建议避免食用。

3. 莲子不宜与龟、螃蟹一起食用：这些食物同属寒性，一起食用易导致脾胃功能凝滞，腹胀。因此，不建议同时食用。

4. 莲子过量食用或过量食用莲子可能导致腹胀。

5. 体质虚寒者不宜食用。莲子本身并无毒副作用，但需考虑自己的身体状况。如有疑虑，可咨询医生。

返回列表